Migliori cibi autunnali: eccone 5

Migliori cibi autunnali: eccone 5 Ogni stagione ha i suoi alimenti, i quali sprigionano le loro virtù più preziose proprio nel momento della loro maturazione in mesi specifici dell’anno. Con il tempo, e con la vendita costante di qualsiasi tipo di cibo durante i dodici mesi, abbiamo purtroppo dimenticato il fondamentale legame dell’alimentazione con le […]

Caduta dei capelli e alimentazione

Caduta dei capelli e alimentazione La caduta dei capelli si previene innanzitutto a tavola con un’adeguata alimentazione, volta a preservarne la bellezza e la salute. Durante i cambiamenti di stagione, i capelli tendono a cadere con più facilità, questo accade specialmente in autunno, quando i capelli vanno incontro a una sorta di rinnovamento. Nella maggior […]

Cosa e quanto mangiare in gravidanza

Dieta e Acne: il cibo contro le impurità della pelle Sono tante le persone che arrivano a un momento della vita in cui devono affrontare un nemico fastidioso e antiestetico: l’acne. Di solito, per combatterlo, si usano creme, si cambiano le abitudini, si spalmano sul viso delle maschere, ma non tutti sanno che l’alimentazione incide […]

Dieta e Acne: il cibo contro le impurità della pelle

Dieta e Acne: il cibo contro le impurità della pelle Sono tante le persone che arrivano a un momento della vita in cui devono affrontare un nemico fastidioso e antiestetico: l’acne. Di solito, per combatterlo, si usano creme, si cambiano le abitudini, si spalmano sul viso delle maschere, ma non tutti sanno che l’alimentazione incide […]

5 Alimenti anti-cellulite

5 Alimenti anti-cellulite La cellulite è uno degli inestetismi più temuti dalle donne. Compare nelle zone più critiche del corpo, come su cosce e glutei. Quando arriva l’estate, molte ragazze temono di mettere in mostra il corpo per paura che si noti la cellulite. Questo inestetismo è molto comune e non indica nessun segnale di […]

Consigli per alimentarsi correttamente durante l’estate

Consigli per alimentarsi correttamente durante l’estate Con il caldo, si ha meno voglia di abbuffarsi e di preparare pasti più complessi. In Italia, l’estate mette davvero a dura prova per via del suo clima afoso e bollente, ma è importante alimentarsi in modo corretto per evitare cali di energia, spossatezza e anche di ammalarsi. In […]

I cibi di stagione di giugno

I cibi di stagione di giugno L’estate è già arrivata, con i primi caldi, la voglia di vacanza e tanti gustosi cibi di stagione. In questo articolo, scopriremo quali sono i cibi di stagione di giugno. E’ importante assaporare alimenti rispettandone la stagionalità, sia perché sono più gustosi, colorati, ricchi di tutti i nutrienti necessari […]

Bulletproof coffee: cos’è e come si prepara

Bulletproof coffee: cos’è e come si prepara Hai mai sentito parlare di un caffè antiproiettile? Il bulletproof coffee è una nuova tendenza che sta spopolando un po’ in tutto l’occidente e prevede l’aggiunta di olio di cocco nel caffè. Ma perché aggiungere questo ingrediente? Scopriamolo insieme. Come si prepara il bulletproof coffee Innanzitutto, se al […]

Attacchi di fame post allenamento

Attacchi di fame post allenamento Come si gestiscono gli attacchi di fame subito dopo l’allenamento? Innanzitutto, diciamo che è un problema abbastanza comune: le persone fanno attività fisica, consumano calorie e, avendo portato a termine uno sforzo, si sentono in diritto di mangiare quello che desiderano. Tuttavia, un comportamento del genere potrebbe vanificare tutto il […]

Proprietà dei carciofi

Proprietà dei carciofi I carciofi sono tra gli ortaggi più amati e consumati dagli italiani. Quali sono i loro benefici? Perché aggiungere i carciofi alla dieta? Caratteristiche dei carciofi Il carciofo è un ortaggio tipicamente invernale, che nasce a ottobre e si trova nei mercati anche fino al mese di giugno. Si presenta con un […]