5 Benefici della zucca
Alimentazione e sonno Alimenti che favoriscono il sonno Ognuno di noi ha bisogno di dormire, anche se a volte risulta difficile. L’alimentazione può conciliare il sonno? Sono molte le persone che faticano ad addormentarsi: pensieri negativi, stress, vita disordinata portano ad avere difficoltà a prendere sonno. La conseguenza principale è la stanchezza che si prova […]
Proprietà delle castagne
Alimentazione e sonno Alimenti che favoriscono il sonno Ognuno di noi ha bisogno di dormire, anche se a volte risulta difficile. L’alimentazione può conciliare il sonno? Sono molte le persone che faticano ad addormentarsi: pensieri negativi, stress, vita disordinata portano ad avere difficoltà a prendere sonno. La conseguenza principale è la stanchezza che si prova […]
Alimentazione e sonno
Alimentazione e sonno Alimenti che favoriscono il sonno Ognuno di noi ha bisogno di dormire, anche se a volte risulta difficile. L’alimentazione può conciliare il sonno? Sono molte le persone che faticano ad addormentarsi: pensieri negativi, stress, vita disordinata portano ad avere difficoltà a prendere sonno. La conseguenza principale è la stanchezza che si prova […]
Ottobre: guida alla spesa. Quali cibi comprare?
Ottobre: guida alla spesa. Quali cibi comprare? Mangiare prodotti stagionali è la migliore scelta di benessere. Infatti, rispettando i ritmi della natura, si può godere di sapori, odori, colori genuini e che fanno molto bene all’organismo. In particolare, la frutta e la verdura di stagione offrono tutti i benefici e i nutrienti di cui il […]
5 cibi ricchi di magnesio
5 cibi ricchi di magnesio Il magnesio è un oligoelemento fondamentale per il buon funzionamento dell’organismo. Una carenza di magnesio porta a sintomi quali stanchezza, debolezza muscolare, crampi addominali, confusione e molti altri. La sua peculiarità è che non viene sintetizzato dall’organismo e quindi bisogna assumerlo attraverso l’alimentazione. Quali sono i cibi ricchi di magnesio? […]
Settembre: frutta e verdura di stagione
Settembre: frutta e verdura di stagione E’ risaputo che mangiare frutta e verdura faccia bene alla salute. Per godere appieno dei benefici di questi alimenti, però, bisogna tenere a mente la loro stagionalità. Perché è importante mangiare frutta e verdura di stagione? I prodotti della terra maturano in determinati periodi dell’anno in modo naturale. Ormai […]
Cibo e abbronzatura
Cibo e abbronzatura Cosa mangiare per ottenere un’abbronzatura perfetta e duratura Una buona abbronzatura inizia a tavola. Oltre a creme, olii abbronzanti e integratori, per ottenere una rapida abbronzatura e fare in modo che duri oltre le proprie vacanze e non sparisca dopo due giorni di nuvole e ufficio, ci sono dei semplici accorgimenti che […]
3 fonti proteiche per vegani
Gelato a dieta Mangiare il gelato senza avere sensi di colpa non solo è possibile ma fa anche bene Sei a dieta e non vuoi sentir parlare di gelato: è buonissimo ma ingrassa e non vuoi proprio rischiare di buttare via tutti i sacrifici fatti per recuperare una linea ideale e poter indossare il tuo […]
Gelato a dieta
Gelato a dieta Mangiare il gelato senza avere sensi di colpa non solo è possibile ma fa anche bene Sei a dieta e non vuoi sentir parlare di gelato: è buonissimo ma ingrassa e non vuoi proprio rischiare di buttare via tutti i sacrifici fatti per recuperare una linea ideale e poter indossare il tuo […]
Luglio: frutta e verdura del mese
Luglio: frutta e verdura del mese Con l’arrivo dell’estate c’è voglia di leggerezza e freschezza. Scopri quali sono a luglio frutta e verdura del mese. Colori, sapori, profumi: sui banchi di frutta e verdura l’estate porta il meglio di sé e offre davvero molto per dissetarsi naturalmente in modo sano e decisamente gustoso. Il caldo […]
